Atelier P.N.L. : Les Ancrages émotionnels

L’ancrage émotionnel est utilisé en thérapie et en PNL   (Programmation Neuro Linguistique). C’est une technique simple et  efficace permet de « reprogrammer » sa manière de réagir à certaines  situations.

Certaines situations, certains lieux ou objets vous font ressentir des sensations positives ou négatives.

Ex : « Prendre la parole en public me rend toujours nerveux, j’ai  alors les mains moites, la gorge serrée et des difficultés à trouver  mes mots. C’est comme si je perdais toute confiance en moi d’un coup ».

Ex : « Quand je vais dans ma maison de campagne je me sens calme  et sereine. Les odeurs et l’atmosphère qui s’en dégagent  me renvoient  une sensation de détente. Dès que je sens les mêmes odeurs de bois et  d’humidité cela me fait ressentir ces sensations agréables ».

Notre cerveau associe des sensations et des images à des états  mentaux et des comportements. L’ancrage agit sur ces empreintes  mnésiques que nous avons créées au fil du temps et des expériences.

Tarif: 50€

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